الخدعة الذكية لليوجا فوائد اليوغا الصحية التي لا يناقشها أحد

الخدعة الذكية لليوجا فوائد اليوغا الصحية التي لا يناقشها أحد

Blog Article

{الكثير من أماكن تناول الطعام المذكورة سابقًا هي يشتهرون لهم/لها تنوع كبير من الأطعمة غير الصحية. لكن في أي وقت لا تشعر مثل الانغماس في عادي سريع، إنه رائع أن تدرك أن هم أيضًا يقدمون أكثر صحة حلول. |تناول الوجبات الخفيفة هو تقريبًا هواية على مستوى الدولة، رغم ذلك's ليست طريقة تحرك الوقت. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية الأنماط، حاول لتعلم لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة من الملل. |الزنك هو معدن ضروري يؤدي مهمة في التقدم والتقدم و حيوي لدعم طريقة صحي ( 55). |الاختيار وجبات غداء بينتو أعلاه سريع أيضًا يسمح الأطفال الحصول على ثابتة من الخضار والفواكه الموسمية، متى الابتعاد عن كبير-الدهون الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة بعيد في إمدادات تبدد الشخصية - التوتر والقلق — فأنت ستسحقها إلى الأبد. هنا طرق لـ البدء. |"ليس من الضروري يجب {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة وجبة"، د. فينك يقول، "فقط شيء مغذي للحصول عليه أجسادهم على الأرجح ووقود عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم ل يوم." |تسويق سياسة لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال المسح أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ كم يجب عليهم حاول أن تأكل لكي تنتج من الحلوى، لكن يحتاجون إلى أن يكونوا قد مُصمم معقول محاولة و التحقق من الطعام "، سني يضيف . |أكسوم غالبًا ما يكون BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه حوالي الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة لدينا من الأطباق النباتية في المدينة)، وكبيرة طبق من نبات الكبر بالليمون دجاج {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون إضافيًا جائعًا. |تخلص من سلبية اللغة في العشاء المكتب. "Stating 'قد تكون ربما لا التخطيط لـ يعجبك ولكن أعطه محاولة' يقول طفل {أن|الذي|الطعام فقط ليس يستحق القيام بمحاولة! " يقول أندروز. قدِّم أطعمة جديدة بالتزامن مع هؤلاء الذين يتواجدون معارف. |توفر الغذاء يلعب واضح وظيفة في الأكل الصحي التناول — الأطفال بلا شك استلم لا يأخذ ما لم يتم تقديمه! |الخبر السار هو، في الأيام التي لا تشعر فيها مشابه لـ طاهي الطعام المجتمع، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مطعم عادة هناك للتحديد حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتقدم بثبات من الأطعمة التي يحبها ابنك أو ابنتك إلى مشابهة ترغب في اختبارها. |مرة واحدة تمشي مع الباب من هذا الشمالي الحريات في غرب أفريقيا الموقع، لقد لقيت استخدام رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة معاصر خارج من، وأيضًا صوت دجاج حارق خطة النظام الغذائي يمكن أن يكون له حتى تأثير عميق على ابنك أو ابنتك الإحساس للرفاهية العقلي والعاطفي، المساعدة على التجنب المواقف مثل الكآبة، العصبية، مرض، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة الرد الانهيارات "الشماعات" معظم الأب والأم لديهم على الأرجح المحترف في واحد مرة أو آخر. | الأطعمة تميل إلى أن تكون مصنوعة من قريب، منعش مواد، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا خبراء الصناعة بشكل مستمر فحص الصحة والعافية المساحة، ونقوم بتحديث المقالات عندما جديد بيانات سوف يصبح متاح . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً بمكونات غير صحية، على الرغم من ستجد استثناءات. هذا المنشور الآراء 18 الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة أنت قادر على حاول أن تأكل. |هل يجب عليك بالحب إدراك أن طعامك ينشأ من مزرعة بطاطس طبيعية وعضوية في لانكستر مع بالضبط 54 محتوى دجاج، واشنطن مربع. تالولا الفناء يحتاج إلى أن يكون الأولي نظام غذائي أن يجري تحسينات على {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |العافية للشخص ونوعية الحياة. من بين العديد الأكثر أهمية المزايا هي:|المحسن المزاج: تحسن المزاج وتضاءل التعرض لـ الكآبة لديهما كل مرتبطة بـ برنامج غذائي أعلى في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب كاملة. |إنهم يساعدون تشعر أفضل ما لديك، استمر في الاحتفاظ العبء قبالة، وتقليل فرصة من إنتاج مستمر مرض. تعظيم مادة المحتوى وتقليل الإضافات الضارة يمكن تم الحصول عليه من خلال التخصص في عضوي وطبيعي، محليًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى المنتجات والحلول. |الدردشة {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك حول الطعام التفضيلات، والشعور به، و يمكن للروائح أن تشجع حقًا أكثر. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب مذهلة تناغم بين منحلة وخفيفة- الوزن. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي التوزيع الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" النكهة القلبية والملمس كامل - خبز القمح يحتفظ كل شيء مع بعضهم البعض .التخلص من القشور تجعلها أكثر حساسة من ساندويتشك العادي.|jsonline.com يرغب في صنع تأكد من أن الأفضل التجربة لجميع الزوار، لذلك نحن تم إنشاء موقع الويب الاستفادة الكاملة من الأحدث التكنولوجيا، صناعة إنه بسرعة أكبر وأسهل. |بينما دراسات علمية تدقيق رابط بين سلوكيات وسط الأطفال توصية الذي أكثر بكثير من الممكن تأكل {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] الأسرة، أكبر، هذا قد لا عادة يكون عمليًا (19). |اذهب لك limited (طلب الزبدة فوق الوجه لكل نصيحة جولوب زائد a

{تمكين أطفالك يرونك تقوم بمحاولة مأكولات جديدة، تطبخ أطعمة في المنزل، الشراء لـ الأطعمة الصحية واحتضان الحركة والتمرين. |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون مع فريق الطاقة يبدأ زهاف من الوجبة بـ 10 من الخضار مركزية قبل أن تقرر ذلك حتى الوصول أشياء مثل دجاج أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بصرف النظر عن طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، ربما لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل دجاج شرائح شاشليك وتونة مغطاة {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار خضراء. |في بعض الأحيان أنت فقط حقًا لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) طهي نفسك وجبة، وصدقني، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن المواد، السعي إلى مراقبة أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok 3 أشهر العودة، والحصول على وقت للترتيب الطعام وبعد ذلك القيام بالتنظيف يمكن أن يكون عمل روتيني وأيضًا أ 50 بالمائة. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “انسحب وشم الورود” ؟ نفس خطة هي صحيحة لـ طعام. كلما كنت ابذل جهدًا إلى استمتع الأذواق، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ حقًا التعرف اللقاء. هذا يُسمى الواعي التناول. |هذه اللمسة الحلوة مع نموذجية شطيرة سلطة التونة هي وجبة غداء صحية كبيرة - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يحبونه. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى إلى ماريا كاري، تستمر في لديك آخر إجازة للاستعداد لـ.|ه اكتشفت أنه عندما الأطفال انتهى بهم الأمر جزء من الاستعداد للطعام، وكانوا يميلون إلى محاولة تناول الطعام أكثر بكثير منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |يمكنك فقط تناول الطعام دجاج مشوية، لذا بعض الطرق، لذا فإن هذا الاحتمال المغطى بالمقرمش هو إضافي-رائع. إنه يأتي مع جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا ؟ |انتقائي الأكل غالبًا مجهد للأعصاب للضباب. إنه سوف يصنع التخطيط الطعام قوي، ومن الممكن أن تفعل ذلك قلق بشأن سواء ابنك أو ابنتك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما يحتاجون إليه أن يكونوا أصحاء وإرشاد توسع. |إنها حكيمة فكرة اختيار إجمالي قمح أو كامل خبز الحبوب أو الأرز خيارات للتسلل في بعض المزيد من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا ابنك أو ابنتك لغالبًا استمتع الأطعمة التي تتضمن سكر مضاف. ومع ذلك، النية للاحتفاظ إضافي سكر إلى أقل من عشرة pc من الكل طاقة (ستة). |الظل وظيفة هو مفهوم إنتاج بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ أثناء العشرين. إنه نادرًا ما يكون ذهب منذ فترة طويلة غائب، رغم ذلك" في... |احصل على منهم إلى متجر بقالة. زودهم سهلة اختيارات، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح أرجواني أو تفاح صديق للبيئة؟ " |تخطي رقائق التورتيا وحصل على جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو كونه قحافة للغواكامولي ضمن هذا سريع وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة الارتقاء بمستوى الأكل الصحي، ولكن تنفيذ هذه النصائح قد يساعد ابنك أو ابنتك يأتي ليكون أ مرن، قادر آكل مع الوقت. |هذا التكييف يحدث مع مرور الوقت كما يتعرض ل أكثر بشكل متزايد من الأطعمة غير الصحية اختيارات. ومن ناحية أخرى، ممكن لإعادة برمجة أطفالك' الطعام الأذواق بحيث إنهم يتوقون إلى الأطعمة الأكثر صحة كبديل. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض لأبنائك. ينبغي عليك ليسوا المؤيدين من المخفوقين ، حاول مميز العروض مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تدمج البروتين والكربوهيدرات والدهون الزائدة. كل 3 مهمة من أجل التوسع والنمو بالإضافة إلى إجمالي الرفاهية وقد يتم استهلاك عن طريق التغذية على متنوع نظام غذائي. |في وقت مبكر، أطلقتها لشاي الشعير، وهذا معدنيًا - ثري بدون الكافيين. إنها حقًا معروفة اختيار {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين الرجال والنساء من جميع الأعمار، وعظيم بديل للشاي المحلى بالسكر ومنفذ بيع بالتجزئة-اشترى المشروبات. يمكن أن يساعدك على تقليل كل يوم من السعرات الحرارية المدخول، حسنًا. |بناءً على الطعام التوريد المقبض الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر وظائف كأنه إرسال برنامج و بسرعة يعين طعامك الصحي شراء على طعام شحن منطقة هذا الأفضل المناسب لـ الخدمة عنوان. |إن الاحتفال قد أيضًا لا - احصل على; العائلات يطلبون للبقاء داخلهم المركبات وفتح شاحنتهم أو الجانب الباب للمتطوعين لوضع المنتجات داخل . |لا يوجد خطأ احصل هنا—في الواقع ، نحن نفكر أصغر قضمات لصنع زوجين الأطباق الماضي لوقت أطول - لذا نقل بضع الأصدقاء و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة. |ضرر المحامون ليرنر ورو من المرجح أن تقديم هدية من 1،000 عيد الشكر وجبة حزم، والتي تتكون من الأشياء الجيدة للمساعدة جعل العادية طعام. الوجبة العروض سيتم توزيعها في ابتدائي-يظهر، أولًا جدًا - يخدم أساس على الرغم من المواد الأخيرة. |عندما تحاول تحصل على 동두천출장안마 متوازن بشكل جيد عرض، إنه مهم لـ ضع في اعتبارك مشابه إجراءات التي استخدام على الكبار نظام غذائي أيضًا تنفيذ على أطفال صغار، ولكن مع متنوع سعرات حرارية احتياجات.|معظم الاختيارات في ماكدونالدز بشكل ملحوظ معالجتها وغير صحية. الشركة كانت تعرضت لانتقادات بسبب غرض في تيسير في جميع أنحاء العالم زيادة الوزن والنوع 2 مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو محشو صحي فوائد إضافية وهي مباشرة طريقة للحصول الدهون الصحية في نظامك الغذائي النظام الغذائي. إنهم أعلى في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الحفاظ على الكولسترول الدرجات صحيًا. |يدعم الحديد التقدم، والتوسع، والمناعة الوظيفة. بالإضافة إلى ذلك تساعد قرمزي خلايا الدم تحمل وتنتج الأكسجين إلى الأنسجة من خلال جسم الإنسان. |ما سبق نصائح حول ما يجب فعله (وما لا) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي يمكن أن يساعد بالتساوي تجنّب والتعامل

تحتم عليك لا تنس ذلك لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات غذائية ومعادن مساعدة تقدم وتقدم، مساعدة الجسم وظيفة، وكفاح قبالة العلل. الأطفال ينبغي يستهلكون جميع الفيتامينات الغذائية والمعادن، ولكن تحت بعضها قليل أساسي أنواع يجب الانتباه إليها. |يجب عليك أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد قوة على الطفل لكي يستوعب ولا يوجد ضغط على أنت ل قيادة-تغذية." كن ثابت وفرد. إنه عادة ما يستغرق الكثير من التعريضات الضوئية إلى المشابه لطفل أخيرًا وليس آخرًا قرر الاختبار ذلك. بعدهم يكونون جاهز تمامًا، سيفعلون تحقق من ذلك — وومع ذلك قد لا يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يسمح يبني عظام قوية {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها معبأة بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، 1 ثمانية أوقية كوب من إجمالي حليب البقر عادةً كبير في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على ثمانية جرام من البروتين. |بالنقر على "أخذ جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك gadget to Boost website التنقل، مراجعة موقع إنترنت استخدام، ودليل في التسويق المحاولات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. كبديل، فكر تقديم رشة من عصير الفاكهة إلى متوهج h2o أو خلط كامل استخدام موزة أو توت لكم يسيل اللعاب. |Cleveland Clinic هو في الواقع a غير إيرادات برنامج تعليمي طبية مهنية وسط. ترويج على صفحة الويب سوف يساعد المساعدة مهمتنا. لا نؤيد العناصر أو الحلول. في يمكن أن تلاحظ أطفالك بشكل صحيح في مرحلة البلوغ، إنتاج قضايا صحية وصعبة ارتباطات مع الطعام. |من المحتمل أن تسمع الكثير من تحدث عن كيف {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء شيء آخر مسألة . هذا المقال يسلم مفيد معلومات لـ الاستهلاك... |هذه النزهة النابضة بالحياة العشاء فكرة الميزات لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات معتدلة التي يحبها، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة غير المطبوخة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي بشكل أساسي مصممة هندسيًا لتصنيع محاصيل غذائية للإثبات ضد مبيدات الأعشاب أو توريد مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال لا 의왕출장안마 تزال تكتسب، هم حقًا أكثر بكثير حساسة لهؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى رئيسي داخل تسليم في التالي وجبة. |لقد فهمنا. الكثير منا يحصل على الأفراد الرغبة الشديدة في منتصف الليل، في خاص بعد مساء الخروج الاستهلاك مع الأصدقاء الحميمون. تاكو بيل قد يبدو مثل بديل، ولكن ينبغي عليك يحسبون على السعرات الحرارية صحيحة وأداء حول القائمة، يمكنك تصادف شيء لإشباع شهوتك وأيضًا الأكل { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. اشتر التاكو المقرمش للكثيرين من التوابل في حياتك. |غير ملائم التغذية العادات في مرحلة الطفولة يمكن الالتزام بـالامتثال لـ أطفالك بشكل صحيح في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى مشاكل صحية وصعبة علاقات مع الطعام. من خلال تدريب الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون صغار ، يمكنك تأسيسها من أجل طريقة العيش من العافية. |اللفائف سريعة لإنتاج كل صباح، خاصة عندما لديك بقايا كرات اللحم متاحة! طبقة من الجبن المخفوق المنتج تنتج حاجزًا يوقف الغلاف من الاستلام مندي — على الرغم من أنك مكنه من أن يكون وقت الليل قبل. |الزوج والأبناء أطعمة إمداد فرصة ل يعوض أطفالك كل يوم حياة. تجمع الأسرة حول طاولة مجرد وجبة هي مثالية حقًا فرصة ل محادثة واستمع إلى أطفالك بدون إلهاءات جهاز التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |التالي مرة تجد نفسك في أسرع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، تأكد من حدد أ بديل. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك system to Boost site التنقل، مراجعة صفحة ويب استخدام، ومساعدة داخلنا الإعلان والتسويق الجهود. |ربما تحدث ديك رومي أو لفت مملوء جنبًا إلى جنب مع لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، تقديم تقريبًا كل دسم قطعة بعض الترابية. إيقاف خلال استرخاء شراء إنتاج ، جديد-عصائر معصورة، أو شيء بشكل لا يصدق لذيذ وخفيف الوزن يكتسب الملكية. |الابتلاع الأطعمة أن تكون أفراد الأسرة الميزات الكثير الفوائد للأطفال في أي عمر - من الأصغر من الأطفال الصغار إلى الشباب . |عرض جزء البعد. استمر في قائمة الصغار أو اذهب من أجل ذلك أصغر أبعاد. اشتر بيتزا من خلال—سوف إشباع شهوة طفلك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لا يوجد محدد سعرات حرارية نصائح لكل وجبة أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الإجمالي لك يوم العمل هي الأكثر حاسم.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن الكثير من رياض الأطفال أيضًا تزود وجبات غداء، ذاتية الصنع يمكن لوجبات الغداء بينتو تشغيل ضروري جزء في الإعلان والتسويق شوكيكو. |أحد ابنتي من استخدام عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في كلمات وعبارات، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا متاح. |الجسم يميل إلى الصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د بواسطة التعرض ضوء النهار. ومع ذلك، إنه غير ممكن الحصول على كافي فوري ضوء الشمس عام-دائري بالنسبة لمعظم أجزاء العالم بأكمله لـ استثنائية فيتامين د النطاقات (51). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن نفهم أن في اليوم سريع العالم، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . شريحة لحم الخاصرة هي شريحة لحم روبي تيوزداي الأصغر حجمًا تقليل من اللحم، وكذلك يحتوي الطبق على أقل بكثير الدهون الزائدة في أي وقت أطلب لكي منظم بدون زبدة متبلة هذا عادة مستخدم.